Pilates

Rééquilibrer en douceur les muscles principaux
Définition :
Ensemble d’exercices de mise en forme physique et morale.
Bénéfices :
La méthode Pilates renforce l’équilibre musculaire et créé une harmonie parfaite entre le corps et l’esprit de façon à stimuler le système neuromusculaire.
Pratique :
Méthode douce de travail axée sur le renforcement des muscles posturaux. Les articulations sont mobilisées au rythme de sa respiration.
Fréquence :
Hebdomadaire / Bi-hebdomadaire
Durée :
30 à 60 mn

Nos activités

Voir la fiche
Self défense
Se défendre à n’importe quel moment
Voir la fiche
Abdos Cuisses Fessiers
Pour une silhouette raffermie et harmonieuse
Voir la fiche
Zumba
Bouger en s’amusant

Nos coachs

Jessica
Gym / Fitness - Zumba
Aurore
Gym / Fitness - Pilates - Zumba
Carolina D.
Coach personal trainer - Gym / Fitness - Pilates
Cédric
Coach personal trainer - Gym / Fitness
Notre site Internet utilise des cookies et traites certaines de vos données personnelles pour améliorer votre expérience de navigation.