Amma assis

Pour une pause revitalisante et relaxante
Définition :
«Amma» signifie «calmer par le toucher», le amma-assis est un art traditionnel japonais d’acupression vieux de 1300 ans.
Bénéfices :
Son action est immédiate : stimule les méridiens d’acupuncture, active la circulation de l’énergie dans le corps, procure vitalité et sensation de bien-être. En milieu de travail, le Amma-assis réduit le stress, contribue à canaliser les énergies utiles à la créativité et à la performance. Il favorise jour après jour l’épanouissement collectif et individuel.
Pratique :
Il se compose de 27 mouvements savants aux vertus relaxantes et ré-énergisantes.
Fréquence :
Hebdomadaire
Durée :
15 à 30 mn

Nos activités

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Abdos Cuisses Fessiers
Pour une silhouette raffermie et harmonieuse
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Danse modern’jazz
Liberté d’expression sur tous les rythmes
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Renforcement musculaire
Se tonifier et garder la forme

Nos coachs

Sara
Gym / Fitness - Pilates - Yoga
Jeanne D.
Yoga
Sophie D.
Gym / Fitness - Zumba
Alain F.
Self défense