Amma assis

Pour une pause revitalisante et relaxante
Définition :
«Amma» signifie «calmer par le toucher», le amma-assis est un art traditionnel japonais d’acupression vieux de 1300 ans.
Bénéfices :
Son action est immédiate : stimule les méridiens d’acupuncture, active la circulation de l’énergie dans le corps, procure vitalité et sensation de bien-être. En milieu de travail, le Amma-assis réduit le stress, contribue à canaliser les énergies utiles à la créativité et à la performance. Il favorise jour après jour l’épanouissement collectif et individuel.
Pratique :
Il se compose de 27 mouvements savants aux vertus relaxantes et ré-énergisantes.
Fréquence :
Hebdomadaire
Durée :
15 à 30 mn

Nos activités

Voir la fiche
Gymnastique douce énergétique
Un antidote contre le stress
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Self défense
Se défendre à n’importe quel moment
Voir la fiche
Stretching
Pour un bon tonus postural

Nos coachs

Valérie A.
Yoga
Audrey S.
Coach personal trainer - Gym / Fitness
Isis P.
Qi Gong
Yanara
Gym / Fitness - Pilates
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