Gymnastique douce énergétique

Un antidote contre le stress
Définition :
La gymnastique douce basée sur les arts énergétiques permet de travailler l’énergie par des enchaînements de mouvements et de postures.
Bénéfices :
Antidote contre le stress, vide la tête et renforce le système immunitaire. Sa pratique étire et dynamise tous les muscles et toutes les articulations du corps, des pieds à la tête.
Pratique :
La gymnastique douce basée sur les arts énergétiques allie un travail de respiration avec des exercices de gymnastique qui tonifient le corps en douceur. Les mouvements sont simples et accessibles aux débutants.
Fréquence :
Hebdomadaire / Bi-hebdomadaire
Durée :
60 mn

Nos activités

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Gymnastique douce
Bien dans son corps et dans sa tête
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Renforcement musculaire
Se tonifier et garder la forme
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Relax minute
Se ressourcer et mieux respirer

Nos coachs

Stéphanie D.
Zumba
Gaël
Coach personal trainer - Gym / Fitness
Nancy
Gym / Fitness - Pilates
Kira
Gym / Fitness - Pilates
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