Gymnastique douce énergétique

Un antidote contre le stress
Définition :
La gymnastique douce basée sur les arts énergétiques permet de travailler l’énergie par des enchaînements de mouvements et de postures.
Bénéfices :
Antidote contre le stress, vide la tête et renforce le système immunitaire. Sa pratique étire et dynamise tous les muscles et toutes les articulations du corps, des pieds à la tête.
Pratique :
La gymnastique douce basée sur les arts énergétiques allie un travail de respiration avec des exercices de gymnastique qui tonifient le corps en douceur. Les mouvements sont simples et accessibles aux débutants.
Fréquence :
Hebdomadaire / Bi-hebdomadaire
Durée :
60 mn

Nos activités

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Stretching
Pour un bon tonus postural
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Shiatsu
Un moment énergisant et rééquilibrant
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Danse modern’jazz
Liberté d’expression sur tous les rythmes

Nos coachs

Naima
Pilates
Hana
Gym / Fitness - Pilates
Marie-Astrid
Yoga
Isis P.
Qi Gong
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