Qi Gong

Flux énergétique, libérateur de stress
Définition :
De tradition plurimillénaire, le Gi Gong fait partie de la médecine chinoise. C’est une discipline corporelle préventive et de recharge d’énergie permettant d’entretenir le bon fonctionnement de l’organisme. «Qi» désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose et «Gong» veut dire travail ou entraînement.
Bénéfices :
Préventif : promouvoir la souplesse, la détente, la relaxation, la gestion du stress, l’équilibre psychosomatique, une meilleure vitalité, les maladies, l’entretien de la mémoire, meilleur sommeil. Curatif : améliore la santé notamment des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, d’hypertension, d’insomnie, de déficit oculaire, de diabète, de paralysie, de maladies dégénératives, de déficit profond de l’immunité, d’asthme et d’hypercholestérolémie. Épanouissement : augmente l’endurance, la capacité respiratoire et de propulsion soudaine. Développement personnel : module la réponse émotionnelle et l’adaptation au stress, favorise la mémorisation, l’effort intellectuel, l’imagination et la créativité. Ouverture spirituelle : favoriser le développement de certaines qualités comme le calme, la sérénité et le lâcher-prise.
Pratique :
Fréquence :
Hebdomadaire
Durée :
30 à 60 mn

Nos activités

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Total Body Conditioning
Affermir et tonifier sa silhouette en un minimum de temps
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Salsa / Rock
Bouger, danser et s’amuser en musique
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Méthode Feldenkrais
Gymnastique du bien-être

Nos coachs

Myriam
Gym / Fitness - Pilates - Zumba
Jessica
Gym / Fitness - Zumba
Dimitri
Coach personal trainer - Gym / Fitness - Pilates
Hélène
Coach personal trainer - Gym / Fitness - Zumba
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