Relax minute

Se ressourcer et mieux respirer
Définition :
Programme de 15 minutes de relaxation, enseigné par un professeur qualifié.
Bénéfices :
Détend le dos, rééquilibre la digestion, baisse le niveau de stress, approfondit l’amplitude respiratoire.
Pratique :
Mouvements doux, programmes personnalisés mémorisables pour pouvoir les reproduire seul.
Fréquence :
Adaptable
Durée :
15 mn

Nos activités

Voir la fiche
Gymnastique douce énergétique
Un antidote contre le stress
Voir la fiche
Total Body Conditioning
Affermir et tonifier sa silhouette en un minimum de temps
Voir la fiche
Shiatsu
Un moment énergisant et rééquilibrant

Nos coachs

Isis P.
Qi Gong
Steven
Coach personal trainer - Gym / Fitness
Kira
Gym / Fitness - Pilates
Manuel
Gym / Fitness - Zumba
Notre site Internet utilise des cookies et traites certaines de vos données personnelles pour améliorer votre expérience de navigation.