Relax minute

Se ressourcer et mieux respirer
Définition :
Programme de 15 minutes de relaxation, enseigné par un professeur qualifié.
Bénéfices :
Détend le dos, rééquilibre la digestion, baisse le niveau de stress, approfondit l’amplitude respiratoire.
Pratique :
Mouvements doux, programmes personnalisés mémorisables pour pouvoir les reproduire seul.
Fréquence :
Adaptable
Durée :
15 mn

Nos activités

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Danse modern’jazz
Liberté d’expression sur tous les rythmes
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Qi Gong
Flux énergétique, libérateur de stress
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Steps
Pour une dépense énergétique intensive et rapide

Nos coachs

Fanny
Coach personal trainer - Gym / Fitness - Pilates
Isis A.
Coach personal trainer - Gym / Fitness - Pilates
Cédric
Coach personal trainer - Gym / Fitness
Dimitri
Coach personal trainer - Gym / Fitness - Pilates