Salsa / Rock

Bouger, danser et s’amuser en musique
Définition :
La salsa et le rock sont des danses conviviales, vives, ludiques, riches en figures et faciles à apprendre.
Bénéfices :
Elles améliorent le souffle, le sens du rythme et l’endurance. Elles permettent de se dépenser et de brûler les calories tout en s’amusant. Le dos, le bassin, les épaules et les jambes sont particulièrement sollicités.
Pratique :
Ces activités requièrent beaucoup d’efforts musculaires ainsi qu’une bonne coordination de mouvements. Les pas de danse sont rapides, cadencés et faciles à apprendre.
Fréquence :
Hebdomadaire
Durée :
45 à 60 mn

Nos activités

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Body barre
Force et endurance
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Abdos Cuisses Fessiers
Pour une silhouette raffermie et harmonieuse
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Self défense
Se défendre à n’importe quel moment

Nos coachs

Valentin
Salon - Salsa / Rock - Salsa portoricaine
Naima
Pilates
Suthinee
Pilates - Yoga
Aurélie C.
Gym / Fitness
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