Shiatsu

Un moment énergisant et rééquilibrant
Définition :
«Shi» signifie doigts et «Atsu» pression, le shiatsu est une discipline énergétique manuelle d’origine japonaise.
Bénéfices :
Le shiatsu est très souvent utilisé en cas de maux de dos et de stress. Il ramène l’équilibre dans le corps et favorise ainsi une bonne santé. Il rétablit la circulation de l’énergie dans les zones du corps qui sont en manque ou qui sont en excès. Il prévient les maux et les maladies en stimulant l’organisme. Il améliore la souplesse des tissus musculaires, il assouplit le squelette. Il stimule la circulation du sang et de la lymphe.
Pratique :
Le praticien utilise des pressions verticales manuelles sur l’ensemble du corps, en référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise (dont les bases sont identiques à celles de la médecine chinoise). Le praticien peut être amené à réaliser des mobilisations articulaires, des étirements pour débloquer l’énergie qui stagne dans les articulations, des percussions et des vibrations.
Fréquence :
Hebdomadaire
Durée :
45 à 60 mn

Nos activités

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Bokwa fitness
Chorégraphies entraînantes pour se muscler et s’affiner
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Danse modern’jazz
Liberté d’expression sur tous les rythmes
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Pilates
Rééquilibrer en douceur les muscles principaux

Nos coachs

Anne
Pilates
Sabri
Pilates - Yoga
Alexandre
Coach personal trainer - Gym / Fitness
Alain F.
Self défense