Stretching spécial dos

Libérer le stress accumulé dans le dos
Définition :
La gymnastique stretching spécial dos est un cours basé sur l’assouplissement et le renforcement de l’ensemble des muscles qui entourent la colonne vertébrale pour lui constituer une gaine.
Bénéfices :
La gym stretching spécial dos permet de se détendre et de libérer le stress accumulé dans la journée : renforce le dos, les épaules, les bras et les abdos.
Pratique :
Cours intense ponctué par des étirements et des assouplissements.
Fréquence :
Hebdomadaire / Bi-hebdomadaire
Durée :
30 à 60 mn

Nos activités

Voir la fiche
Danse africaine
Redonner de l’énergie à tout son corps
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Tai chi chuan
Affiner son énergie
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Pilates
Rééquilibrer en douceur les muscles principaux

Nos coachs

Adélaïde
Gym / Fitness - Pilates - Zumba
Risolène
Pilates
Isis A.
Coach personal trainer - Gym / Fitness - Pilates
Olga
Gym / Fitness - Pilates - Yoga
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