Stretching

Pour un bon tonus postural
Définition :
Le stretching est un étirement destiné à développer la souplesse du corps.
Bénéfices :
Le stretching détend et libère du stress accumulé durant la journée.Il apporte de la souplesse, procure un meilleur rendement musculaire et une meilleure mobilité vasculaire.
Pratique :
Série d’exercices d’étirements longs et profonds. Une attention particulière est portée sur la respiration. Cette discipline s’adresse à tous, inutile d’être sportif.
Fréquence :
Hebdomadaire
Durée :
45 à 60 mn

Nos activités

Voir la fiche
Danse modern’jazz
Liberté d’expression sur tous les rythmes
Voir la fiche
Abdos Cuisses Fessiers
Pour une silhouette raffermie et harmonieuse
Voir la fiche
Steps
Pour une dépense énergétique intensive et rapide

Nos coachs

Emmanuelle
Pilates - Yoga
Jennifer
Gym / Fitness - Pilates
Valérie C.
Pilates
Aurélie C.
Gym / Fitness