Les activités

Des activités sportives variées, ludiques et adaptées à chacun

Plus de 90 professionnels expérimentés, tous diplômés d’Etat, dispensent des enseignements variés, ludiques et adaptés au niveau de chacun.
Nous agissons pour la santé et le bien-être des salariés dans votre entreprise : meilleure forme physique, meilleure santé, bonne humeur, convivialité, renforcement de liens sociaux et meilleure performance collective.

Fit&Sens a le plaisir de vous annoncer l’ouverture de sa salle de sport :

Le Club Fit&Sens

Ouverture le Jeudi 10 Octobre 2019, à Deuil la barre.
Espace dédié à des moments de bien-être, de relaxation, à des cours de Yoga, Pilates et Fitness…. Mais aussi à des évènements exceptionnels !

Nos activités

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Méthode Feldenkrais
Gymnastique du bien-être
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Danse modern’jazz
Liberté d’expression sur tous les rythmes
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Stretching
Pour un bon tonus postural
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Steps
Pour une dépense énergétique intensive et rapide
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Salsa / Rock
Bouger, danser et s’amuser en musique
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Renforcement musculaire
Se tonifier et garder la forme
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Danse africaine
Redonner de l’énergie à tout son corps
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Abdos Cuisses Fessiers
Pour une silhouette raffermie et harmonieuse
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Total Body Conditioning
Affermir et tonifier sa silhouette en un minimum de temps
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Shiatsu
Un moment énergisant et rééquilibrant
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Qi Gong
Flux énergétique, libérateur de stress
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Gymnastique douce
Bien dans son corps et dans sa tête
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Body barre
Force et endurance
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Barre au sol
Améliorer la posture, la connaissance et la conscience du corps
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Amma assis
Pour une pause revitalisante et relaxante
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Stretching spécial dos
Libérer le stress accumulé dans le dos
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Gymnastique douce énergétique
Un antidote contre le stress
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Relax minute
Se ressourcer et mieux respirer
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Zumba
Bouger en s’amusant
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Self défense
Se défendre à n’importe quel moment
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Tai chi chuan
Affiner son énergie
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Yoga
Unir le corps et le mental
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Pilates
Rééquilibrer en douceur les muscles principaux
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Bokwa fitness
Chorégraphies entraînantes pour se muscler et s’affiner

Le coaching

Nous concevons et animons des programmes complets de coaching personnalisés pour favoriser la participation et l’accessibilité du plus grand nombre.

Séminaires, ateliers & évènements

Besoin d’organiser un évènement, un atelier, une journée sportive ou détente, un week-end forme ou bien-être ? Fit et Sens s’en occupe pour vous avec professionnalisme.

Nos coachs

Valentin
Salon - Salsa / Rock - Salsa portoricaine
Manuel
Gym / Fitness - Zumba
Naima
Pilates
Véronique P.
Qi Gong

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