Abdos Cuisses Fessiers

Pour une silhouette raffermie et harmonieuse
Hebdomadaire
30 à 45 minutes
Définition

Il s’agit d’un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.
On y renforce la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands), les jambes (quadriceps, adducteurs).

Bénéfices

Muscle et sculpte le ventre, la taille, les fessiers, les jambes.

Pratique

Un cours d’abdos cuisses fessiers se pratique par séries d’exercices visant à travailler les zones concernées. Cette activité convient particulièrement aux personnes qui souhaitent perdre de la masse graisseuse dans la région basse du corps.

Nos coachs

38 coachs à votre disposition
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Abdos cuisses fessiers
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Barre au sol
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Yoga
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Abdos cuisses fessiers
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Pilates
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Pilates