Danse africaine

Redonner de l’énergie à tout son corps
Hebdomadaire
45 à 60 minutes
Définition

La danse africaine se définit par des rythmes et des mouvements qui reflètent le quotidien des pays d’Afrique Noire où le danseur puise son énergie dans le sol pour la transmettre à tout son corps.
La danse africaine est un moyen d’expression qui sollicite toutes les parties du corps. C’est un véritable moyen de communication qui permet de s’exprimer, d’exister et d’affirmer son identité aux rythmes des percussions.

Bénéfices

Très énergique, elle danse sollicite tout le corps, particulièrement les hanches pour les femmes. Un exercice idéal pour bouger, se défouler et évacuer le stress accumulé.
Vous libérez ainsi vos émotions tout en renforçant articulations, dos, sternum, bassin et torse.
Discipline particulièrement endurante, la danse africaine apporte aussi souffle, résistance et souplesse.

Pratique

Une danse ludique et vivifiante qui s’adresse à tous et qui permet simplement une manière d’être à l’écoute de soi et des autres, en harmonie avec le rythme des percussions.

Nos coachs

38 coachs à votre disposition
Quentin
Abdos cuisses fessiers
Gym / Fitness
Pilates
Valérie C.
Pilates
Eva
Gym / Fitness
Pilates
Zumba
Isis A.
Abdos cuisses fessiers
Coach personal trainer
Gym / Fitness
Pilates
Zumba
Valérie A.
Yoga
Stéphanie
Pilates
Zumba
Anna
Abdos cuisses fessiers
Steven
Coach personal trainer
Gym / Fitness
Aurélie N.
Coach personal trainer
Gym / Fitness
Pilates
Cédric
Coach personal trainer
Gym / Fitness