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Gymnastique douce énergétique
Un antidote contre le stress
Hebdomadaire / Bi-hebdomadaire
60 minutes
Définition
La gymnastique douce basée sur les arts énergétiques permet de travailler l’énergie par des enchaînements de mouvements et de postures.
Bénéfices
Antidote contre le stress, vide la tête et renforce le système immunitaire. Sa pratique étire et dynamise tous les muscles et toutes les articulations du corps, des pieds à la tête.
Pratique
La gymnastique douce basée sur les arts énergétiques allie un travail de respiration avec des exercices de gymnastique qui tonifient le corps en douceur. Les mouvements sont simples et accessibles aux débutants.
