Pilates

Rééquilibrer en douceur les muscles principaux
Hebdomadaire / Bi-hebdomadaire
30 à 60 minutes
Définition

Ensemble d’exercices de mise en forme physique et morale.

Bénéfices

La méthode Pilates renforce l’équilibre musculaire et créé une harmonie parfaite entre le corps et l’esprit de façon à stimuler le système neuromusculaire.

Pratique

Méthode douce de travail axée sur le renforcement des muscles posturaux. Les articulations sont mobilisées au rythme de sa respiration.

Nos coachs

38 coachs à votre disposition
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