Salsa / Rock

Bouger, danser et s’amuser en musique
Hebdomadaire
45 à 60 minutes
Définition

La salsa et le rock sont des danses conviviales, vives, ludiques, riches en figures et faciles à apprendre.

Bénéfices

Elles améliorent le souffle, le sens du rythme et l’endurance. Elles permettent de se dépenser et de brûler les calories tout en s’amusant. Le dos, le bassin, les épaules et les jambes sont particulièrement sollicités.

Pratique

Ces activités requièrent beaucoup d’efforts musculaires ainsi qu’une bonne coordination de mouvements. Les pas de danse sont rapides, cadencés et faciles à apprendre.

Nos coachs

38 coachs à votre disposition
Yechim
Pilates
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Barre au sol
Pilates
Yoga
Quentin
Abdos cuisses fessiers
Gym / Fitness
Pilates
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Yoga
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Abdos cuisses fessiers
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