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Salsa / Rock
Bouger, danser et s’amuser en musique
Hebdomadaire
45 à 60 minutes
Définition
La salsa et le rock sont des danses conviviales, vives, ludiques, riches en figures et faciles à apprendre.
Bénéfices
Elles améliorent le souffle, le sens du rythme et l’endurance. Elles permettent de se dépenser et de brûler les calories tout en s’amusant. Le dos, le bassin, les épaules et les jambes sont particulièrement sollicités.
Pratique
Ces activités requièrent beaucoup d’efforts musculaires ainsi qu’une bonne coordination de mouvements. Les pas de danse sont rapides, cadencés et faciles à apprendre.
