Stretching

Pour un bon tonus postural
Hebdomadaire
45 à 60 minutes
Définition

Le stretching est un étirement destiné à développer la souplesse du corps.

Bénéfices

Le stretching détend et libère du stress accumulé durant la journée.Il apporte de la souplesse, procure un meilleur rendement musculaire et une meilleure mobilité vasculaire.

Pratique

Série d’exercices d’étirements longs et profonds. Une attention particulière est portée sur la respiration. Cette discipline s’adresse à tous, inutile d’être sportif.

Nos coachs

38 coachs à votre disposition
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Barre au sol
Pilates
Yoga
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Pilates
Zumba
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Yoga
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Abdos cuisses fessiers
Gym / Fitness
Pilates
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Pilates
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Abdos cuisses fessiers
Gym / Fitness
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Abdos cuisses fessiers
Gym / Fitness
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Abdos cuisses fessiers
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Coach personal trainer
Gym / Fitness
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Emilie
Pilates