Stretching

Pour un bon tonus postural
Hebdomadaire
45 à 60 minutes
Définition

Le stretching est un étirement destiné à développer la souplesse du corps.

Bénéfices

Le stretching détend et libère du stress accumulé durant la journée.Il apporte de la souplesse, procure un meilleur rendement musculaire et une meilleure mobilité vasculaire.

Pratique

Série d’exercices d’étirements longs et profonds. Une attention particulière est portée sur la respiration. Cette discipline s’adresse à tous, inutile d’être sportif.

Nos coachs

38 coachs à votre disposition
Amelle
Abdos cuisses fessiers
Aurélie C.
Gym / Fitness
Grégoire
Abdos cuisses fessiers
Gym / Fitness
Pilates
Hélène
Coach personal trainer
Gym / Fitness
Zumba
Katia
Yoga
Emilie
Pilates
Virginie G.
Qi Gong
Tai-Chi-Chuan
Marvin
Abdos cuisses fessiers
Gym / Fitness
Anne
Pilates
Yechim
Pilates