Zumba

Bouger en s’amusant
Hebdomadaire / Bi-hebdomadaire
60 minutes
Définition

Sur des rythmes latins endiablés, la Zumba est un mélange de danses latines, de fitness et d’exercices d’aérobie.

Bénéfices

Excellent exercice cardiovasculaire, la Zumba est bénéfique pour le moral. Elle améliore le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. C’est un brûle-calories excellent : il est possible de brûler plus de 600 calories en 1 heure.

Pratique

La pratique est composée de chorégraphies inspirées de danses latines rythmées (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…) qui sont de véritables enchaînements d’aérobic. L’objectif est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant.

Nos coachs

38 coachs à votre disposition
Quentin
Abdos cuisses fessiers
Gym / Fitness
Pilates
Katia
Yoga
Yechim
Pilates
Stéphanie
Pilates
Zumba
Marvin
Abdos cuisses fessiers
Gym / Fitness
Grégoire
Abdos cuisses fessiers
Gym / Fitness
Pilates
Mariana
Barre au sol
Pilates
Yoga
Nolwenn
Abdos cuisses fessiers
Gym / Fitness
Fanny
Coach personal trainer
Gym / Fitness
Pilates
Emilie
Pilates